JANGAN MALAS KENCING MALAM

*SAUDARAKU JANGAN MALAS UNTUK KENCING MALAM YA, agar tidak mati kena serangan jantung bagi yang sudah seusia 40 tahun keatas..*

*Satu info kesihatan penting bagi orang awam tentang masalah kencing malam, jantung & penyumbatan pembuluh darah.*

*Masalah kencing malam, jantung & penyumbatan pembuluh darah otak.*

*~~~~~~~~~~~~~~~~*

*Ini adalah pengetahuan penting tentang pencegahan STROKE !!!*

*Gejala paling umum pada orang tua adalah masalah KENCING MALAM.*

*Kerana takut kencing malam, orang takut minum air, tak tahu bahwa bila tak minum air sebelum tidur & bangun malam selepas buang air kecil juga tak minum air, itu adalah PENYEBAB utama penyumbatan pembuluh darah otak dikalangan orang tua di pagi hari.*

*Sebetulnya, kencing malam bukan masalah pundi kencing, penyebabnya adalah PENUAAN fungsi jantung. Daya hisap darah atrium kanan dari bawah tubuh sudah berkurang.*

*Pada siang hari, tubuh kita posisi berdiri, darah mengalir ke bawah, jika fungsi jantung buruk, darah yang mengalir kembali ke atas akan kurang, tekanan tubuh bhgian bawah menjadi besar, sehingga orang tua disiang hari brlaku pembengkakan air di tubuh bhgian bawah.*

*Pada malam hari ketika berbaring tidur, bhgian bawah tubuh sudah reda dari tekanan, banyak penimbunan air di jaringan tubuh kembali ke darah.*

*Terlalu banyak air, ginjal mulai berupaya untuk mengalirkan air ke pundi kencing, menyebabkan kencing malam.*

*Biasanya setelah berbaring tidur 3-4 jam akan ke tandas untuk pertama kali.*
*Setelah selesai, air di dalam darah masih terus meningkat, sehingga lewat 3 jam kemudian akan masuk tandas kedua kali ...*

*Mengapa ini merupakan penyebab utama dari penyumbatan pembuluh darah otak ?*

*Kerana setelah 2 atau 3 X buang air kecil, air dalam darah telah berkurang banyak, ditambah hawa dingin ac/cuaca melalui pernapasan air cepat menguap, sehingga darah mulai menjadi KENTAL.*

*Saat tidur metabolisme tubuh melamban, denyut jantung menjadi lambat, sehingga darah yang kental ditambah aliran darah yang lambat, bhgian pembuluh darah yang sempit mudah tersumbat.*

*Inilah sebabnya mengapa hampir SELALU terjadi penyumbatan pembuluh darah jantung & otak diwaktu pagi sekitar jam 5 atau 6. Saat yang paling parah adalah MENINGGAL waktu tidur !*

*_Kesimpulan :_*
*1. Kencing malam BUKAN masalah pundi kencing, tetapi terjadi penuaan pada fungsi jantung.*

*2. Sebelum tidur HARUS minum sedikit air suam, setelah tengah malam buang air kecil, minum lagi sedikit air suam. Jangan takut kencing malam, kerana jika tidak minum air dapat mengambil nyawa Anda.*

*3. Perlu BANYAK senaman & latihan tubuh, boleh memperkuatkan fungsi jantung. Tubuh bukan mesin, mesin akan haus jika banyak dipakai,tubuh manusia justru sebaliknya, sering dipakai malah menjadi lebih kuat !*

*4. Harus MENOLAK makanan yang tidak sihat, terutama yang kadar tepungnya tinggi, yang dipanggang dan gorengan, telur, seafood & haiwan lainnya, konsumsi berlebihan makanan ini akan membuat pembuluh darah Anda  CEPAT MENUA !!!*

*(Diterjemahkan dari artikel kesihatan China.)

 *_JANGAN MALAS UNTUK KENCING MALAM._*

😎 *SEMOGA BERMANFAAT...*